காலையில் படுக்கையில் இருந்து எழுந்ததும் மூக்கில் குளிர்ந்த நீரை உள்ளிழுத்து தொண்டை வழியாக வெளிப்படுத்த வேண்டும்.
இதனால், தலைவலி நீங்கும்; சளி பிடிக்காது; மூளை இதமாக இருக்கும்.
- ராஜா யோகத்தில் சுவாமி விவேகானந்தா
Font courtesy:
http://www.google.com/transliterate/indic/Tamil
No comments:
Post a Comment